Meine Leistungen

Meine Leistungen

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Trainingsberatung/Personaltraining:


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Erstkontakt:
1 Std. 60,- €
alt. 2 Std. 100,- €

Jeder weitere Kontakt 25,- €/Std.
(dauerhafte Betreuung nach VB)


***** MIT DÜSSELPASS JEDE LEISTUNG NUR 15,- €/Std. *****

Konzept

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Jeder Mensch ist schön! 

Es liegt ausschließlich in unserer Hand, uns diese Schönheit zu bewahren. 

Kaufe Dir keine Fahrpläne für eine begrenzte Phase von vitalem Leben. Erlerne vitales Leben neu und werde die beste Version von Dir selbst, investiere in Wissen!
 

Lasse Dich hier nicht durch das Logo verunsichern, welches eine überdurchschnittlich muskulöse Frau abbildet. Das Bild soll ausschließlich die kämpferischen Fähigkeiten bildlich darstellen, welche jede/jeder von uns besitzt. Wir müssen diese Fähigkeiten nur wieder wahrnehmen und aktivieren lernen.

Natürlich wirst Du Dich in Disziplin neu erfahren lernen, da möchte ich Dich nicht täuschen, jedoch möchte ich Dir nahebringen und Dich möglichst auch davon überzeugen, wie enorm beeinflussbar Deine Lebensqualität sein kann, wenn Du (neu/wieder?) lernst auf Deine Intuition zu hören und wieviel Spaß Sport in Dein Leben bringen kann, wenn Du diesen richtig und vor Allem erfolgreich ausübst. 
Das Scheitern einer geplanten Lebensumstellung oder der Abbruch einer dauerhaft gesunden Ernährung, besteht oft nicht darin, dass Du versagt hast, sondern viel mehr in Deinen Beweggründen. Wenn der Grund ausschließlich die Optik Deines Körpers ist und nichts weiter dahintersteckt, dann ist es langfristig nicht verwunderlich, warum geplante Vorhaben scheitern.

Zu mir: Ich bin leidenschaftliche Fitness-Liebhaberin/Kraftsportlerin und beschäftige mich seit nun knapp 20 Jahren mit dem höheren Kalorienumsatz des menschlichen Körpers, durch eine ausgewogene Ernährung, ausreichender Bewegung und erhöhter Muskelmasse; und hier  - dies geht besonders an all die lieben Frauen da draussen - bitte nicht erschrecken, ich habe nicht vor Dir Deine Weiblichkeit zu nehmen, ganz im Gegenteil. Ich möchte Dir helfen Deinen Körper mit dem Aufbau von Muskeln, weiblich zu modellieren und zu formen. Kurven aus aufgebauten Muskeln SIND das Geheimnis eines straffen, schönen und weiblich geformten Körpers; NICHT (ggf. un-)proportional "angehäufte" Fettzellen, welche nicht nur Deinem Immunsystem schädigen, Dich körperlich und mental schwächen und Deinen Hormonhaushalt irritieren, sondern die allseits ersehnte Strandfigur auch alles andere als straff und vital erscheinen lassen.

In einer Gesellschaft wie heute, in welcher Bewegungsmangel und Nahrungsaufnahme mit der oft falschen Prioritätssetzung an der Tagesordnung liegt, bedarf es an Aufklärung. Niemand muss zeit seines Lebens mit seinem Körper unzufrieden sein. Die Lösung, einen gesunden Körperfettanteil und leistungsfähige Muskeln zu erlangen oder aufrecht zu erhalten, ist recht simpel. Nur leider werden wir tagtäglich mit Informationen bezüglich dieser Thematik überhäuft, bis wir nicht mehr wissen wo uns der Kopf steht; geschweige denn wissen wo wir denn nun ansetzen sollen, um die Reise zu einer gesünderen Lebensform anzutreten. Ich möchte in diesem Fall für Aufklärung sorgen. 

Mein Anliegen ist es nicht, meinen Kunden das Geld in regelmäßigen Abständen "aus der Tasche zu leiern". Ganz im Gegenteil: Ich möchte in Beratungsgesprächen(Personaltrainings) für langfristige Aufklärung sorgen. Ich möchte Wissen vermitteln und meinem Kunden das "Angeln" lehren, statt ihnen nur "einen Fisch zuzuwerfen" ohne die Aufklärung darüber, wie dieser denn in Eigeninitiative zu fangen gewesen wäre. 

Mein Wunsch ist es, dass meine Kunden wissend und bereichert aus einem Gespräch(Training) mit mir heraustreten und motiviert und aufgeklärt ihre bisherigen evtl. schlechten Angewohnheiten überdenken und hoffentlich auch zum Besseren hin ändern. 
 
Auch ich fühlte mich zu Beginn völlig überrannt von den vielen Gerätschaften im Fitnessstudio und erkannte nicht sofort die Unterschiede, welche in einer erfolgsorientierten Trainingsplanung jedoch von großer Relevanz sind. 

Wer das Zusammenspiel Alltag, Ernährung und Sport verinnerlicht und vor Allem verstanden hat, dem ist es möglich sich sein eigenes Konzept zu erstellen, ohne Trainer und passend zum eigenen Lebensstil.